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筋トレ始めました

纐纈 雅文 自己紹介へ
2020/10/19(月) 日々のこと

こんにちは

いつも読んでくださり、ありがとうございます。

この頃急に寒くなり、上着がいるようになりましたね。

勉強仲間が、岐阜市内でパーソナルトレーニングを経営されています。

知り合いの方も、そこでトレーニングをされ、別人かと見間違うほどスリムになられました。

私も毎朝1時間ほどのウォーキングをしていますが、なかなかお腹は凹みません。

健康な身体づくりのためにも、筋トレをした方がいいのではないかと思い始めていたところに、

そのオーナー様から、コロナ禍ということもあり、

ZOOMを使ったオンライントレーニングの企画を提案されたので、

3週間ほど前から週2回、妻とトレーニングをしています。

普段使っていない和室をトレーニングルームに。

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2ヶ月後の目標体重を設定し、スタートしましたが、

週2回の筋トレだけでは体重は減らないので、もちろん食事制限(糖質制限)もしています。

現在、体重の減りが停滞期に入りましたが、まだまだ、これから!

日々楽しんで顔晴ります!

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